LIỆU TRÌNH 30 PHÚT
Thế là bạn đã tiến tới vạch cuối cùng rồi!
Tôi hy vọng bạn gặt hái được vô số thành công từ những kỹ thuật mà tôi đã chia sẻ những ngày qua. Các kỹ thuật này tôi đã từng áp dụng để kéo dài cuộc yêu từ chưa tới 2 phút lên đến hơn 30 phút, và tôi chắc chắn chúng cũng sẽ tác dụng với bạn.
Trong buổi cuối này, tôi sẽ tập hợp tất cả những kĩ thuật của Sức Bền Cực Đại vào một liệu trình mà tôi gọi là Liệu Trình 30 Phút. Liệu trình này sẽ chỉ cho bạn cụ thể cần phải làm gì ở mỗi giai đoạn của cuộc yêu, để bạn có thể hình dung và áp dụng chính xác.
LIỆU TRÌNH 30 PHÚT
Sau đây tôi sẽ liệt kê các kỹ thuật theo thứ tự cần làm trong mỗi cuộc yêu.
Đầu tiên bạn:
1. Chuyển Suy Nghĩ và Tập Trung Vào Nàng
Việc này sẽ giúp loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực của bản thân làm ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc, qua đó có thể kéo dài cuộc yêu lâu hơn.
2. Kiểm Soát Cảm Xúc Bằng Hơi Thở
Hãy nhớ trạng thái cảm xúc liên quan mật thiết tới xuất tinh. Kiểm soát được cảm xúc bằng hơi thở có thể làm hưng phấn chậm lại và giúp bạn kéo dài lâu hơn.
3. Mơn Trớn & Kìm Nén Ham Muốn Của Nàng
Làm nàng lên đỉnh sớm hơn, đồng nghĩa với việc cô ấy có thể lên đỉnh nhiều lần hơn, qua đó bạn không còn áp lực nặng nề.
4. Bắt Đầu Giao Hợp Với Tư Thế Hình Chóp
Nó giúp bạn kiểm soát kích thích tốt hơn và khiến bạn làm lâu hơn nếu căng chân đúng.
5. Bắt Đầu Giao Hợp Thật Chậm
Nó giúp bạn vượt qua phản ứng xuất tinh khi mới đút vào.
Khi mức hưng phấn đang tiến gần ngưỡng chết: hãy sử dụng các kĩ thuật sau đây. Thứ tự của chúng không quan trọng, nhưng nhớ chú ý sử dụng đúng lúc.
6. Thả Lỏng Cơ Chân, Mông Và Cơ PC
7. Đẩy Sâu
Tạo khoảng nghỉ, trong khi vẫn khiến nàng ngây ngất.
8. Thở Cóc
................. tác này sẽ ngay lập tức thay đổi trạng thái cơ thể của bạn, và giúp bạn đẩy lùi hưng phấn đang dâng trào.
9. Lui Binh
Thay Đổi Tư Thế Quan Hệ: chuyển sang một tư thế có chức năng kéo dài thời gian. Khi đó khoảng thời gian tạm nghỉ sẽ giúp bạn hạ nhiệt khoái cảm.
Chuyển Sang Chế Độ Kích Thích Khác: Dùng miệng, hoặc tay mơn trớn cô bé, để bạn có thời gian hạ nhiệt khoái cảm.
10. Quay Đầu Với Cơ PC
Khi làm đúng, bạn sẽ kéo dài được thêm từ 5-10 phút với cậu bé luôn cương cứng. Nhưng bạn cần phải lưu ý chỉ nên dùng bí quyết này khi không còn cách nào khác và tình thế đã quá bí bách. Không nên coi nó là giải pháp duy nhất cho bạn và lạm dụng.
Tôi hy vọng khi nhìn vào bức tranh tổng thể này bạn có thể phối hợp những kĩ thuật này lại với nhau khi thực hành. Nhưng không có nghĩa là bạn phải sử dụng tất cả chúng, chỉ là dùng càng nhiều thì bạn càng kiểm soát được tốt hơn.
Đó là lý do tôi thiết lập chương trình này hơn 11 ngày, vì tôi biết nếu nói tất cả chỉ trong 1 ngày, bạn sẽ không bao giờ nhớ hết mà sử dụng.
Mỗi bài tập đều rất quan trọng, mỗi bài đều nhằm phục vụ mục đích cụ thể. Tuy nhiên, có một kỹ thuật đứng đầu danh sách này...
KĨ THUẬT LỢI HẠI NHẤT
Khi nắm vững kỹ thuật này, bạn có thể ngăn cậu bé xuất tinh, trong khi vẫn cương cứng thêm từ 5-10 phút mà không hề có bất cứ ham muốn xuất tinh nào thôi thúc.
Đó là lý do tại sao nó vô cùng hiệu quả. Nhưng nó cũng là một trong những kỹ thuật khó nhất vì phải thực hành và luyện tập thì mới thành thạo được.
Nếu bạn luyện tập từ ngay buổi thứ 3, thì có lẽ bạn đã kiểm soát được cơ PC để ngăn xuất tinh lại và gia tăng thêm sức bền của mình.
Nếu bạn vẫn chưa thuần thục thì cũng không sao, chỉ cần tiếp tục luyện tập là được.
Cũng giống như bất kỳ một kỹ năng mới nào như học lái xe hay tập thể dục giảm cân, thì kết quả sẽ không thể hiện ngay tức khắc. Vậy nên, hãy tiếp tục kiên nhẫn thực hành thêm 14 ngày nữa trong trường hợp bạn chưa thấy kết quả và cần thêm thời gian tập luyện.
TÔI MONG NHẬN PHẢN HỒI TỪ BẠN
Đến đây thì bạn đã theo suốt chương trình này cùng tôi. Phải nói là vô cùng sung sướng khi được chia sẻ những điều tôi biết với bạn.
Đấy là tất cả kỹ thuật và bí kíp mà tôi dùng để chinh chiến trên giường.
Tôi rất mong nhận được những cảm nghĩ của bạn về chương trình này. Hãy để lại comment bên dưới bài viết này hoặc gửi email cho tôi biết những trải nghiệm của bạn.
Vì những trải nghiệm của bạn sẽ giúp ích cho những người đi sau rất nhiều.
Cuối cùng hãy nhớ, thứ duy nhất thay đổi cuộc đời bạn đó là hành .................. Hãy bắt tay vào luyện tập ngay. Có quá nhiều “cái ngày mai” rồi!
Cảm ơn bạn đã trở thành một phần của Sức Bền Cực Đại !
NGÀY 11 - CÁC TƯ THẾ QUAN HỆ NÂNG CAO
#1 - PHÂN TÁN NĂNG LƯỢNG VÀ SỰ TẬP TRUNG
Trong bài trước, chúng ta đã thảo luận về cách kéo dài cuộc yêu, đó là không dồn năng lượng và sự tập trung vào dương vật, điều này sẽ giúp bạn giảm đi ham muốn xuất tinh.
Để làm được điều này, hãy dồn sức vào các bộ phận khác và ở bài trước, chúng ta đã biết cách kéo nhẹ cơ háng bằng tư thế hình chóp.
Bên cạnh việc kéo nhẹ cơ háng, vẫn còn cách dồn lực vào những cơ khác để yêu lâu hơn.
MỘT SỐ VÍ DỤ
Tư thế này giúp bạn phân tán năng lượng bằng cách kéo giãn cơ háng.
Tư thế này bạn phải phân tán năng lượng vào chân và tay để nâng bạn tình lên. Nếu có thể, hãy tăng thêm sức bằng cách không dựa vào ghế.
#2 - THẢ LỎNG CƠ MONG VÀ CHÂN
Trong bài Căng Cơ ở buổi trước chúng ta đã thảo luận về điều này, căng cơ là một trong những nguyên nhân dẫn đến xuất tinh mà đặc biệt là cơ mông và cơ chân. Loại bỏ được nó sẽ giúp bạn kéo dài cuộc yêu lâu hơn.
Nguyên tắc: chọn các tư thế mà bạn không cần phải dùng những cơ này.
Ví dụ: chọn các tư thế mà bạn nằm dưới còn cô ấy sẽ là người hành sự.
HÃY NHỚ ĐÂY CHỈ LÀ VÍ DỤ
Có hơn 50 tư thế cho bạn áp dụng nhằm kéo dài cuộc yêu, nhưng nó chỉ thực sự hiệu quả nếu bạn hiểu được nguyên lý của những tư thế ấy rồi tìm tòi và thậm chí sáng tạo nên những tư thế của riêng mình. Hy vọng những ví dụ trên sẽ giúp bạn đạt được điều này.
LƯU Ý
Trong bài Phản Ứng Xuất Tinh, tôi có nói 1-3 phút đầu vô cùng quan trọng. Thế nên trong giai đoạn này bạn cố gắng giữ nhiều quyền kiểm soát và giảm kích thích nhất có thể.
Thế nên tư thế phù hợp nhất trong giai đoạn này chính là tư thế hình chóp hoặc các tư thế giúp bạn phân tán năng lượng nhưng vẫn có nhiều quyền kiểm soát. Sau khi vượt qua giai đoạn này bạn có thể sử dụng bất cứ tư thế nào trong bài này.
Nếu trong tư thế hình chóp, chỉ nên kéo nhẹ cơ háng.
Nếu trong tư thế có thể thư giãn thì hãy thả lỏng các cơ.
KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP
Hãy sáng tạo ra các tư thế của riêng bạn hoặc chọn ra 3 tư thế (chỉ 3 thôi nhé!) mà bạn muốn thử vào lần yêu tới và nhớ là bạn nắm chắc cách thực hiện.
Tiếp tục luyện tập cơ PC.
NGÀY 10 - GIẢI PHÓNG CƠ THỂ
Tôi hy vọng đến bài này là bạn đã có những chuyển biến thực sự trong khả năng kéo dài ân ái của mình. Hãy nhớ, hiệu quả nằm ở chỗ bạn có tập hợp tất cả các kỹ thuật lại và áp dụng chúng cùng nhau hay không.
Hôm nay chúng ta sẽ nói về 2 cách cực kỳ hiệu quả mà bạn có thể sử dụng để tăng sức bền của mình. Nào, hãy cùng tìm hiểu.
#1 THẢ LỎNG CƠ MÔNG VÀ CHÂN
Đây là cách chúng ta thả lỏng các cơ để kéo dài cuộc yêu lâu hơn. Trước khi đi vào chi tiết, tôi muốn hỏi bạn điều này:
Điều gì khiến bạn đạt cực khoái?
Bạn thử nghĩ xem…
Cực khoái không phải tự nhiên mà có, cái gì cũng có nguyên nhân của nó. Và một trong những lý do chúng ta từng nhắc đến nhiều lần là sự kích thích. Nhưng một lý do khác nữa chưa được đề cập đến trước đây đó là sự căng cơ.
SỰ CĂNG CƠ
Bạn có từng để ý:
Trước khi đạt cực khoái, nhiều loại cơ trên cơ thể bị co thắt, đặc biệt là cơ mông và cơ chân không?
Và sau khi đạt cực khoái, tất cả những cơ này lại đột ngột thả lỏng?
Sự co thắt ở những cơ này xảy ra trong vô thức, bởi vậy bạn có thể không nhận ra sự biến chuyển này. Lý do xảy ra điều này là vì một trong những yếu tố dẫn đến xuất tinh là Sự Căng Cơ.
Bằng cách loại bỏ yếu tố này chúng ta có thể dễ dàng kéo dài cuộc yêu rất lâu. Mà để loại bỏ yếu tố này thì cần thả lỏng và hít thở thật sâu trước đó.
LÀM SAO ĐỂ THẢ LỎNG?
Đây có lẽ là kỹ thuật dễ nhất, vì trong quá trình quan hệ, cơ mông và chân sẽ vô thức tự căng. Do đó tất cả những gì bạn cần làm là chủ động thả lỏng chúng trong cuộc yêu.
Không có thủ thuật đặc biệt nào ở đây, chỉ cần chú ý đến sự căng cơ ở mông và chân trong khi quan hệ, sau đó thả lỏng chúng. Nếu bạn gặp khó khăn khi thả lỏng các cơ thì chỉ cần nghĩ đến nó, sau đó hít một hơi thật sâu.
#2 - THẢ LỎNG CƠ PC
Hãy nhớ, khi bạn sắp đạt cực khoái, việc gồng cơ PC đóng vai trò tương tự như 1 chiếc phanh, nó giúp bạn ngăn lại việc xuất tinh. Nhưng bên cạnh đó, nó còn đóng một vai trò khác ở giai đoạn bình thường.
Khi bạn sắp xuất tinh, cơ PC bắt đầu co thắt liên tục. Một số nghiên cứu cho biết chuyện này xảy ra vì cơ PC co thắt để rút máu về dương vật chuẩn bị cho cực khoái và xuất tinh. Nói cách khác, cơ PC co thắt chính là 1 trong những yếu tố dẫn đến xuất tinh.
Với cách tiếp cận giống như ở phần trên, yếu tố này cần được loại bỏ (cơ PC co thắt) thì chúng ta mới có thể dễ dàng kéo dài cuộc yêu được.
BÀI TẬP LÀM GIÃN CƠ PC
Bước 1
Bạn còn nhớ bài Làm Khỏe Cơ PC không? Về việc phải dừng lại khi đang tiểu ấy? Thay vào đó, lần đi tiểu tiện tới, hãy thử ép cho nước tiểu ra nhanh hơn một chút.
Đó chính là cách tập Thả Giãn Cơ PC Trước. Bạn chỉ cần làm thế một lần là sẽ cảm nhận được ngay. Sau đó, đừng cố gắng ép nước tiểu ra nữa mà tiến sang bước tiếp theo.
Bước 2
Ngồi thật thoải mái vào ghế và thư giãn trong giây lát. Sau đó, hãy thử chuyển động cơ như thể bạn đang đi ị hay “xì hơi”. Nhưng chớ nên làm thật nhé. Chuyển động này là tập Thả Giãn Cơ PC Sau.
Bước 3
Giờ thì hãy phối hợp tất cả lại. Thực hiện động tác đi tiểu và đi ị cùng lúc (đừng gồng cơ, hãy nhẹ nhàng thôi). Bạn có thể tập như thế vài phút mỗi ngày để cơ PC được thả lỏng hơn khi quan hệ.
Bước 4
Đến lúc đem vào vận dụng thực tiễn một chút rồi. Trong khi tự sướng, bạn có thể thử làm 2 việc:
1. Thực hiện bài Làm Giãn Cơ PC (Vừa tiểu vừa ị)
2. Rồi xem có gì xảy ra với khả năng kiểm soát và mức hưng phấn của bạn không. Vì khi cảm thấy cơ thể căng cứng (là khi hưng phấn tăng cao), thực hiện bài Làm Giãn Cơ PC có thể giúp cơ thể thư giãn, thả lỏng.
Theo kinh nghiệm của tôi, bạn cần tập 3 bước đầu trong 7 ngày cho thuần thục, sau đó mới tập thêm bước 4.
Tầm Quan Trọng Của Bài Làm Giãn Cơ PC
Đây là điểm quan trọng nhất bạn nên biết về cơ PC: chúng ta thường tập cơ PC cho thật khỏe và khi hưng phấn tăng cao chúng ta lại gồng cơ thật mạnh.
Nhưng thế là hoàn toàn sai.
Nếu bạn đang tập như thế thì tất cả những gì bạn đang làm là ép cho cơ thể xuất tinh sớm hơn. Cách gồng cơ PC thông thường chỉ nên thực hiện như giải pháp cuối cùng để ngăn xuất tinh lại, nghĩa là chỉ khi gần ngưỡng chết mới gồng cơ PC theo cách thông thường.
Còn những lúc còn lại, bạn nên giữ cho cơ PC thả lỏng, nếu muốn kéo dài lâu hơn.
Và tập bài Làm Giãn Cơ PC là một cách để làm được điều đó, bởi vì:
Tập bài Làm Giãn Cơ PC đồng thời với bài Làm Khỏe Cơ PC thông thường, bạn sẽ đạt được sự cân bằng và luyện được khả năng điều khiển các cơ vùng sinh dục.
Nếu bạn không thể giữ cho các cơ thả lỏng thì hãy chủ động thực hiện các chuyển động trong bài Làm Giãn Cơ PC. Chúng có thể giúp bạn thả lỏng và kéo dài quan hệ lâu hơn.
Như vậy, bạn có đến 2 loại vũ khí trái ngược nhau cho trận chiến của mình. Bạn có thể thực hiện bài tập Làm Giãn Cơ PC để giữ cho mình thư giãn được càng lâu càng tốt.
Nếu thất bại, chuyển sang gồng Cơ PC trước khi đến ngưỡng chết.
NÊN KẾT HỢP VỚI TƯ THẾ NÀO?
Bạn có thể sử dụng kỹ thuật này ở hầu hết các tư thế, nhưng nó hiệu quả nhất ở những tư thế mà nàng ở trên. Bởi vì bạn dễ dàng thả lỏng cơ chân và cơ mông hơn do không phải sử dụng chúng.
Điều bạn không thể làm ở kỹ thuật này là sử dụng nó cùng lúc với tư thế hình chóp.
KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP
Vào lần ân ái tới, hãy chú ý tới sự căng cơ ở cơ chân, mông và sự co thắt ở cơ PC trong lúc quan hệ.
Tiếp tục bài tập làm khỏe cơ PC và bài Lãng Tử Quay Đầu.
Bắt đầu tập thêm bài Làm Giãn Cơ PC hàng ngày, khoảng 5 phút.
NGÀY 9 - TƯ THẾ HÌNH CHÓP
TƯ THẾ HÌNH CHÓP
Hôm nay, tôi sẽ giới thiệu với bạn một tư thế cực kì hữu hiệu giúp kéo dài ân ái, nó có thể sẽ giúp bạn rất nhiều ở chốn phòng the.
ĐÓ LÀ TƯ THẾ GÌ?
Tôi gọi tư thế này là tư thế hình chóp. Trong vài phút tiếp theo, tôi sẽ giải thích cách thức hoạt động của tư thế này, nhưng trước hết, hãy xem nó trông như thế nào đã:
VÌ SAO TƯ THẾ NÀY LẠI TUYỆT ĐẾN VẬY?
Kiểm soát hưng phấn tốt hơn các tư thế khác.
Phân tán năng lượng đang tập trung ở cậu bé (tôi sẽ giải thích điều này sau).
Là cặp đôi hoàn hảo với Kỹ Thuật Đẩy Sâu mà bạn được học ở bài trước.
Đây là một tư thế khá chủ động. Nếu người yêu bạn hơi dè dặt với các tư thế làm tình thì bạn không cần phải thuyết phục nàng. Với tư thế này, bạn có thể chủ động hành sự mà không sợ nàng từ chối.
Đa số phụ nữ yêu thích tư thế này.
CÁCH HOẠT ĐỘNG CỦA TƯ THẾ NÀY
# 1 – KIỂM SOÁT KÍCH THÍCH
Vì bạn đang ở thế thượng phong nên có thể hoàn toàn kiểm soát được lực đẩy của mình và kết hợp với Kỹ Thuật Đẩy Sâu ở bài trước.
Trong hầu hết các tư thế mà bạn có nhiều quyền kiểm soát (như bạn ở trên hay bạn đứng) thì tư thế này kiểm soát kích thích tốt nhất.
Tại sao kiểm soát sự kích thích lại quan trọng?
Một trong những nguyên nhân chính của việc xuất tinh sớm là bị kích thích quá mức. Kích thích vật lý tạo ra hưng phấn trong não, khi hưng phấn vượt quá mức kiểm soát thì bạn xuất tinh để được cực khoái.
Do đó khi kiểm soát được sự kích thích, bạn có thể tùy chỉnh mức độ của nó để kéo dài quan hệ như mong muốn.
# 2 – PHÂN TÁN NĂNG LƯỢNG KHỎI DƯƠNG VẬT
Một trong những cách giúp kéo dài ân ái là phân tán năng lượng khỏi dương vật. Cách này có hiệu quả cực kì cao.
Cực khoái xảy ra là bởi vì tất cả năng lượng và sự chú ý của bạn đổ dồn dần về dương vật cho đến khi toàn bộ năng lượng được giải phóng. Vì vậy, nếu bạn phân tán sự tập trung và năng lượng khỏi dương vật thì bạn có thể kéo dài cuộc yêu.
Làm sao để đẩy lùi năng lượng ở dương vật?
Hãy dang rộng đầu gối ra, đến khi bạn cảm thấy cơ háng đã được kéo căng, và phần cẳng chân thì gập lại.
Như vậy năng lượng và sự tập trung của bạn đã chuyển xuống phần đầu gối.
Đây là vị trí mà bạn sẽ cảm thấy cơ háng được kéo căng:
LƯU Ý
Chỉ cần duỗi nhẹ. Đừng kéo căng quá mức, nếu thấy hơi đau hãy dừng lại.
Việc kéo căng chân giúp lấy đi năng lượng và sự tập trung khỏi dương vật, khiến cuộc yêu kéo dài hơn.
Nếu bạn làm đúng, tư thế này sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ.
KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP
Hãy thử tư thế này tối nay như tôi đã mô tả.
Tiếp tục luyện tập cơ PC và bài Lãng Tử Quay Đầu.
Subscribe to:
Posts (Atom)